| მთავარი » ფაილები » სასმელები |
სმუზი – იოგურტი კენკრით
| 2011-10-14, 2:43 PM | |
 მასალად საჭიროა: 1 ჭიქა იოგურტი 2 ჭიქა კენკრის ნაკრები (ჟოლო, მარწყვი, მაყვალი) თაფლი შემდეგ კი კენკრა ბლენდერში გავთქვიფოთ. გვახსოვდეს, რომ ჟოლოს და მაყვალს წვრილი მარცვლები აქვს და ჩვენს პატარას შეიძლება არ მოეწონოს. ამიტომ კარგი იქნება თუ კენკრის პიურეს საწურში გადავწურავთ. შემდეგ პიურე შევურიოთ იოგურტს და გავთქვიფოთ ერთგვაროვან მასად. დავუმატოთ ცოტა თაფლი და მოვრთოთ კენკრით. | |
| ნანახია: 1147 | რამოტვირთვები: 0 | | |